2019-06-19から1日間の記事一覧

マッチョユーチューバーはダイエットのプロ、痩せたいならみなくちゃダメ！

ダイエット筋トレ食事

実は自分、11月に開催される筋肉のコンテストに出ようと計画していて、それに向けて今はトレーニングも食事内容も試行錯誤中です。よく勘違いしている方がいるので、お伝えしておきます。「ボディービルダーの減量と一般の方が行うダイエットは根本的には同…