マッチョ初心者人生旅行

フィットネスで日本をもっとハッピーに。日本の大学を1年間休学し、自分が本当にやりたいことを見つける旅に出ています。2018年BBJ名古屋大会出場。

2019-04-07から1日間の記事一覧

ダイエット中の正しい食事!意外と知らない脂肪が落ちるメカニズム

今年こそは必ずダイエット成功させて、夏までに理想の体型になってやる! と意気込みながらも 「ダイエットって筋トレとかランニング絶対しないといけないんだよなー…」 「ダイエット始めたらご飯食べちゃいけないんでしょ」 と間違った自分のダイエットに対…